Yoga wird oft fälschlicherweise als eine Disziplin mit spezifisch indischem Ursprung angesehen, die eher zum lässigen und kontemplativen Temperament der Orientalen als zum dynamischen und hyperaktiven Temperament der Westler passt. In Wirklichkeit hat die ganze Welt Yoga gekannt, und die Ursprünge dieser Disziplin vermischen sich mit den Ursprüngen des Lebens, wie die Legende von den Avataren Vishnus zeigt. Yogi Khane hat kürzlich in einem Interview mit Yoga Überall daran erinnert:
Raja-Yoga umfasst mehrere Yogaformen, von denen Hatha-Yoga die Grundlage bildet. Im Hatha-Yoga geht es darum, Körper und Geist zu vereinen und die Lebensenergie zu harmonisieren. Alle Entspannungstechniken und die Sophrologie sind direkt von den Grundlagen des Yoga inspiriert.
Hatha-Yoga ermöglicht es, den Geist zu beruhigen und zu kontrollieren. Es beruhigt die Nerven und kann bei der Heilung von Schlaflosigkeit und Depressionen helfen.
Menschen, die sich spirituell weiterentwickeln möchten, können Hatha-Yoga als Konzentrationstechnik und als Weg in den Zustand der Meditation
nutzen.
Die Körperhaltungen des Hatha-Yoga sind sehr ästhetisch und oft spektakulär. Aber ihre Annäherung erfordert große Vorsicht. Da Yogi Khane alle Asanas des Hatha-Yoga
perfekt beherrscht, kennt er auch die Gefahren, die ihre Ausübung für unzureichend vorbereitete Personen mit sich bringen kann. Aus diesem Grund hat er eine originelle Methode zur Vorbereitung auf Hatha-Yoga-Stellungen entwickelt, die auf Techniken aus dem ägyptischen Yoga und den inneren Stilen des Kung-Fu basiert.
Vorstellung des Nauli durch Yogi Khane: https://youtu.be/KhO6RIu8yA4
Präsentation einer Vorbereitungssitzung für Mahâ-Mudrâ
